Como cuidar das suas pestanas?
Se sonha com pestanas longas, espessas e saudáveis, a resposta é simples: trate-as com delicadeza, nutra-as regularmente e evite hábitos que provoquem quebra ou retardem o crescimento. Neste guia, descobrirá tudo o que precisa de saber para manter as suas pestanas fortes e bonitas, de forma natural e eficaz.
Porque o Cuidado das Pestanas é Importante
As pestanas são mais do que uma característica de beleza — protegem os seus olhos do pó, detritos e secura. No entanto, também são delicadas e propensas a danos causados pela maquilhagem, produtos de limpeza agressivos e stress ambiental. Cuidados adequados pode melhorar o seu ciclo de crescimento, reduzir a queda e aumentar o volume sem extensões ou pestanas falsas.
Como Cuidar das Suas Pestanas – Passo a Passo
1. Seja Suave ao Remover a Maquilhagem dos Olhos
Uma das razões mais comuns para a queda das pestanas é remoção agressiva de maquilhagem.
- pt Use a limpador suave à base de óleo para dissolver a máscara sem esfregar.
- Sempre remova a maquilhagem com um disco de algodão macio.
- Evite a máscara de pestanas à prova de água, a menos que seja necessário — é mais difícil de remover e pode enfraquecer as pestanas ao longo do tempo.
Dica: Pressione o disco na pálpebra brevemente antes de limpar suavemente — não esfregue.
2. Use um Sérum para Pestanas
Se está a perguntar pt como cuidar das suas pestanas pt eficazmente, os séruns para pestanas são uma revolução.
- Escolha séruns com biotina, peptídeos, pantenol e ácido hialurónico.
- Aplicar uma vez por dia (normalmente à noite) ao longo da linha superior das pestanas.
- Seja consistente — resultados visíveis surgem frequentemente entre 4 a 8 semanas.
Bónus: Alguns séruns também fortalecem as sobrancelhas!
3. Evite Curvadores de Pestanas e Extensões
Os curvadores de pestanas podem proporcionar um levantamento instantâneo, mas o uso frequente pode causar o enfraquecimento e a quebra das pestanasO mesmo se aplica às extensões — embora fiquem ótimas a curto prazo, podem danificar as pestanas naturais se forem usadas com demasiada frequência.
Sugestão: Se usar um modelador de cachos, faça sempre os cachos antes da máscara de pestanas, nunca depois.
4. Nutrir as Pestanas a Partir do Interior
Uma alimentação saudável desempenha um papel importante no crescimento das pestanas. Tal como a pele e o cabelo, as pestanas precisam dos nutrientes adequados para crescerem fortes.
Inclua alimentos ricos em:
- Biotina (ovos, amêndoas, batatas-doces)
- Vitamina E (sementes de girassol, espinafres)
- Ácidos gordos ómega-3 (salmão, sementes de chia)
- Ferro e Zinco (carne vermelha, leguminosas)
Fact: As deficiências nutricionais são uma causa comum, mas frequentemente negligenciada, do afinamento dos cílios.
5. Mantenha as suas pestanas limpas
A acumulação de maquilhagem e bactérias pode obstruir os folículos capilares, levando à queda das pestanas ou a infeções.
- Lave as suas pestanas delicadamente com um limpador de pestanas ou champô para bebé diluído.
- Limpe os seus pincéis de maquilhagem regularmente.
- Substitua a máscara a cada 3 meses para evitar contaminação bacteriana.
Melhores Práticas para o Cuidado Diário das Pestanas
Não Partilhe Produtos para os Olhos
Partilhar máscaras ou eyeliners pode causar infeções oculares que afetam a saúde dos cílios.
Evite Dormir com Maquilhagem
Mesmo uma noite a dormir com máscara pode fazer com que as pestanas fiquem secas e se partam.
Massageie as suas pálpebras
Massajar as suas pálpebras pode estimular o fluxo sanguíneo para os folículos das pestanas, incentivando o crescimento.
Óleos Naturais para Cuidados das Pestanas
Além dos séruns, os óleos naturais são uma solução popular para nutrir as pestanas. Alguns dos melhores incluem:
- Óleo de rícino – Estimula o crescimento das pestanas.
- Óleo de coco – Hidratante e protetor em profundidade.
- Óleo de vitamina E – Repara danos e suporta a estrutura saudável do cabelo.
Aplicar uma pequena quantidade com um pincel limpo ou cotonete antes de deitar.
pt Quanto Tempo Demora a Crescer Pestanas Mais Longas?
As pestanas crescem em três fases: crescimento (anágeno), transição (catágeno) e repouso (telógeno). Todo o ciclo dura 6–12 semanaspt , por isso a maioria dos séruns e rotinas de cuidado demoram pelo menos 2 meses para mostrar resultados.
O que Evitar para Ter Pestanas Saudáveis
- Esfregar os olhos
- Usar maquilhagem fora do prazo de validade
- Usar colas para pestanas agressivas
- Sobrecarregar camadas de máscara
Pequenas mudanças nos seus hábitos podem fazer uma grande diferença na saúde das pestanas.
FAQ – Como Cuidar das Suas Pestanas
Qual é a melhor forma de remover a máscara de pestanas sem danificar os cílios?
A: Use um removedor suave à base de óleo e discos de algodão macios. Evite esfregar ou friccionar.
pt P: Os séruns para pestanas podem fazer com que as pestanas cresçam mais longas?
A: Sim, especialmente aqueles que contêm peptídeos ou biotina. Os resultados normalmente surgem dentro de 4 a 8 semanas.
pt Q: Com que frequência devo limpar os meus cílios?
A: Pelo menos 2 a 3 vezes por semana, especialmente se usar maquilhagem nos olhos diariamente.
pt P: Os óleos naturais são melhores do que os séruns?
A: Os óleos nutrem e protegem, mas não estimulam o crescimento tão eficazmente como os séruns especializados.
Q: O que causa a queda dos cílios?
Natural As causas comuns incluem a remoção agressiva da maquilhagem, falta de nutrientes, máscara de pestanas antiga e extensões de pestanas.
