How Your Sleeping Position Is Flattening Your Lashes (and Why One Eye Looks Worse)
Olivia Carter
Τα βασικά σημεία: Αν το ένα μάτι φαίνεται σταθερά πιο ίσιο, πιο πρησμένο ή λιγότερο τονισμένο το πρωί, η αιτία είναι συνήθως η πλευρά στην οποία κοιμάστε και όχι κάποια πραγματική ασυμμετρία. Οι βλεφαρίδες που κρατιούνται πάνω στο μαξιλάρι για αρκετές ώρες λυγίζουν σε αυτό το σχήμα, το τράβηγμα του υφάσματος σπάει μεμονωμένες τρίχες και τα υγρά συσσωρεύονται στην κάτω πλευρά του προσώπου. Δεν μπορείτε να αφαιρέσετε την πίεση χωρίς να αλλάξετε στάση, μπορείτε όμως να αφαιρέσετε το μεγαλύτερο μέρος της τριβής: λεία μαξιλαροθήκη, τίποτα εφαρμοσμένο αμέσως πριν ξαπλώσετε, και βλεφαρίδες που διατηρούνται ελαστικές με τον QUALASH Advanced Eyelash Growth Serum (3.5 ml) — γιατί μια περιποιημένη βλεφαρίδα επανέρχεται, ενώ μια εύθραυστη σπάει.
Σχεδόν όλοι έχουμε ένα. Το μάτι που βγαίνει καλύτερα στις φωτογραφίες, η πλευρά όπου η μάσκαρα «συνεργάζεται», η γραμμή βλεφαρίδων που κρατά την καμπύλη της ενώ η άλλη καταρρέει μέχρι τα μέσα του πρωινού. Το ρίχνουμε στη φυσική ασυμμετρία, στα βαριά βλέφαρα, στον φωτισμό του μπάνιου.
Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι απλώς η πλευρά στην οποία κοιμάστε. Οκτώ ώρες είναι πολύς χρόνος για να κρατάς μια τρίχα υπό πίεση, και μια βλεφαρίδα είναι μια δομή πάχους περίπου 0,08 mm. Σε αυτόν τον οδηγό, η ειδική καλλυντικής καινοτομίας Olivia Carter εξηγεί ακριβώς τι συμβαίνει τη νύχτα, ποιο μέρος του μπορείτε να αλλάξετε και ποιο όχι.
Τρία πράγματα που συμβαίνουν όσο κοιμάστε
- 1. Η πίεση λυγίζει τη βλεφαρίδα. Η κερατίνη κρατά το σχήμα στο οποίο την κρατούν. Μια γραμμή βλεφαρίδων πιεσμένη επίπεδα πάνω στο μαξιλάρι για ώρες ξυπνά ισιωμένη, τσακισμένη ή ανοιγμένη προς την κατεύθυνση του υφάσματος. Αυτό συνήθως χαλαρώνει μέσα στην ημέρα, αλλά είναι ο λόγος που μια καμπύλη που έδειχνε τέλεια τα μεσάνυχτα έχει εξαφανιστεί μέχρι το πρωινό.
- 2. Η τριβή σπάει μεμονωμένες τρίχες. Κινείστε δεκάδες φορές τη νύχτα. Κάθε αλλαγή θέσης σέρνει τη γραμμή των βλεφαρίδων πάνω στο βαμβακερό ύφασμα, και το επαναλαμβανόμενο τράβηγμα σε μια ξηρή, αφυδατωμένη βλεφαρίδα τη σπάει στη μέση. Αυτά είναι τα κοντά, κομμένα υπολείμματα που εμφανίζονται σε ένα τμήμα της γραμμής των βλεφαρίδων και μοιάζουν με κενά.
- 3. Τα υγρά συσσωρεύονται στην κάτω πλευρά. Η οριζόντια θέση για ώρες επιτρέπει στα υγρά να συγκεντρωθούν γύρω από την περιοχή των ματιών, και η βαρύτητα στέλνει περισσότερα σε όποια πλευρά βρίσκεται χαμηλότερα. Αυτό είναι το πιο πρησμένο βλέφαρο, που με τη σειρά του κάνει τις βλεφαρίδες αυτής της πλευράς να φαίνονται πιο κοντές και πιο «βαριές» από όσο είναι.
Ο ξηρός αέρας επιδεινώνει και τα τρία, γιατί μια αφυδατωμένη βλεφαρίδα είναι μια άκαμπτη βλεφαρίδα, και μια άκαμπτη βλεφαρίδα σπάει αντί να λυγίζει. Τα θερμαινόμενα υπνοδωμάτια τον χειμώνα είναι η «εποχή αιχμής» γι' αυτό, κάτι που καλύψαμε στον οδηγό μας για τη φροντίδα βλεφαρίδων το φθινόπωρο και τον χειμώνα.
Τι κάνει κάθε στάση ύπνου
| Στάση | Επίδραση στις βλεφαρίδες | Τι βοηθά περισσότερο |
|---|---|---|
| Ανάσκελα | Σχεδόν καμία επαφή· καμπύλη και συμμετρία διατηρούνται | Δεν χρειάζεται τίποτα — αυτή είναι η ευνοϊκή επιλογή |
| Στο ένα πλάι | Η μία γραμμή βλεφαρίδων ισιωμένη, το βλέφαρο εκείνο πιο πρησμένο | Λεία μαξιλαροθήκη· εναλλάσσετε πλευρές όποτε μπορείτε |
| Μπρούμυτα | Και οι δύο γραμμές βλεφαρίδων πιέζονται και σέρνονται· το περισσότερο σπάσιμο | Η στάση που αξίζει πραγματικά να προσπαθήσετε να αλλάξετε |
| Πρόσωπο μισοχωμένο στο μαξιλάρι | Συγκεντρωμένη πίεση σε ένα μικρό τμήμα | Ένα πιο σφιχτό μαξιλάρι που στηρίζει το κεφάλι ψηλότερα |
| Με extensions ή μετά από lash lift | Η πίεση καταπονεί άμεσα τους δεσμούς και την καμπύλη που έχει «δέσει» | Ύπνος ανάσκελα για όσο διάστημα μπορείτε |
Γιατί φαίνεται μόνο στη μία πλευρά
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια έντονη προτίμηση πλευράς που μετά βίας συνειδητοποιούν, και επιστρέφουν σε αυτήν νύχτα με τη νύχτα για χρόνια. Αυτό μετατρέπει μια νυχτερινή επίδραση σε σωρευτική: η ίδια γραμμή βλεφαρίδων πιέζεται, το ίδιο τμήμα σέρνεται πάνω στο ύφασμα, το ίδιο βλέφαρο κουβαλά τα υγρά της νύχτας.
Πριν συμπεράνετε ότι τα μάτια σας είναι πραγματικά άνισα, κάντε έναν απλό έλεγχο. Φωτογραφίστε και τα δύο μάτια στο ίδιο φως, πρώτο πράγμα το πρωί και ξανά το βράδυ. Αν η διαφορά είναι έντονη στις 7 το πρωί και μετά βίας ορατή στις 7 το απόγευμα, οφείλεται στη στάση. Αν επιμένει όλη μέρα, η αιτία βρίσκεται αλλού — και η πραγματική ασυμμετρία σε φρύδια και βλεφαρίδες έχει άλλες εξηγήσεις, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών μεταβολών, που καλύψαμε στο άρθρο μας για την ορμονική αραίωση βλεφαρίδων και φρυδιών.
Τι μπορούν και τι δεν μπορούν να διορθώσουν τα κλινοσκεπάσματα
- Μπορούν να διορθώσουν: την τριβή. Το μετάξι, το σατέν ή ένα σφιχτά υφασμένο βαμβακερό υψηλής πυκνότητας νημάτων δημιουργεί πολύ λιγότερο τράβηγμα από το συνηθισμένο βαμβακερό. Λιγότερες σπασμένες τρίχες, λιγότερα τσακίσματα σε περίεργες κατευθύνσεις.
- Δεν μπορούν να διορθώσουν: την πίεση. Κανένα ύφασμα δεν αφαιρεί το βάρος του κεφαλιού σας. Αν ξαπλώνετε πάνω στις βλεφαρίδες, θα λυγίζουν ανεξάρτητα από το σε τι ακουμπούν.
- Μπορεί να βοηθήσει: το ύψος του μαξιλαριού. Ένα μαξιλάρι που στηρίζει σωστά το κεφάλι τείνει να κρατά το πρόσωπο υπό γωνία, μακριά από την επιφάνεια, αντί μισοχωμένο σε αυτήν.
- Αξίζει να το κάνετε έτσι κι αλλιώς: πλένετε συχνά τη μαξιλαροθήκη. Μαζεύει υπολείμματα από προϊόντα περιποίησης, λιπαρότητα και ίχνη μακιγιάζ που καταλήγουν ξανά στη γραμμή των βλεφαρίδων κάθε βράδυ. Δύο φορές την εβδομάδα είναι λογικό.
- Δεν αξίζει: μάσκες ύπνου σφιχτά πιεσμένες πάνω στις βλεφαρίδες. Μια χαλαρή ανατομική μάσκα με κοιλότητες για τα μάτια είναι εντάξει· μια επίπεδη ταινία σφιγμένη πάνω στο βλέφαρο απλώς αντικαθιστά τη μία πηγή πίεσης με μια άλλη.
Η βραδινή ρουτίνα που συνεργάζεται με τη στάση σας
- Αφαιρέστε το μακιγιάζ διαλύοντάς το, όχι τρίβοντας. Πιέστε ένα ζεστό, υγρό δίσκο πάνω στα κλειστά μάτια για είκοσι δευτερόλεπτα και μετά σκουπίστε μία φορά. Μια βλεφαρίδα ήδη εξασθενημένη από το τρίψιμο είναι αυτή που θα σπάσει στο μαξιλάρι.
- Κρατήστε την πλούσια κρέμα μακριά από τη γραμμή των βλεφαρίδων. Η πλούσια κρέμα νύχτας μετακινείται όσο κοιμάστε, και μια λιπαρή γραμμή βλεφαρίδων μεταφέρεται στο ύφασμα και ευνοεί το τράβηγμα.
- Εφαρμόστε τον ορό λίγα λεπτά πριν ξαπλώσετε. Όχι ως την τελευταία κίνηση πριν το κεφάλι σας ακουμπήσει στο μαξιλάρι. Αφήστε τον να «κάτσει», ώστε να μείνει εκεί που τον βάλατε.
- Αυξήστε την υγρασία στο υπνοδωμάτιο. Μια ελαστική βλεφαρίδα αντέχει να ξαπλώνετε πάνω της· μια ξηρή σπάει. Οκτώ ώρες καλύτερου αέρα κάνουν περισσότερα από οποιοδήποτε μεμονωμένο προϊόν.
- Μην κάνετε curling το βράδυ. Το να γυρίζετε τις βλεφαρίδες πριν τον ύπνο και μετά να κοιμάστε πάνω σε αυτή την καμπύλη είναι ο γρηγορότερος τρόπος να τσακίσετε μια βλεφαρίδα. Γυρίστε τις το πρωί, όπως περιγράφει ο οδηγός μας για το curling.
Η πρωινή επαναφορά
Η ισιωμένη πλευρά διορθώνεται σε περίπου ένα λεπτό. Πρώτα κρύο, για να υποχωρήσουν τα υγρά που συσσωρεύτηκαν τη νύχτα — λίγο κρύο νερό ή ένα δροσερό, υγρό πανί πάνω στα κλειστά βλέφαρα για τριάντα δευτερόλεπτα. Έπειτα γυρίστε απαλά τις βλεφαρίδες, με τρία ελαφρά πιέσματα από τη ρίζα ως την άκρη, και ολοκληρώστε με μία στρώση QUALASH Boost Mascara – Curl & Lift, της οποίας το κυρτό βουρτσάκι ανασηκώνει από τη ρίζα αντί να καλύπτει μια ισιωμένη βλεφαρίδα εκεί που βρίσκεται.
Αν η μία πλευρά χρειάζεται περισσότερη δουλειά από την άλλη, αντιμετωπίστε τις διαφορετικά. Κανένας κανόνας δεν λέει ότι και τα δύο μάτια παίρνουν πανομοιότυπη εφαρμογή, και το ζητούμενο είναι να ταιριάξουν. Ολόκληρη η διαδικασία χωρά μέσα στην πεντάλεπτη πρωινή ρουτίνα.
Τι βοηθά από τη σειρά QUALASH
Η ελαστικότητα είναι η πραγματική άμυνα
Δεν μπορείτε να σταματήσετε να κοιμάστε, και οι περισσότεροι δεν μπορούν να αλλάξουν στάση. Αυτό που μπορείτε να αλλάξετε είναι το αν μια πιεσμένη βλεφαρίδα επανέρχεται ή σπάει. Ο QUALASH Advanced Eyelash Growth Serum (3.5 ml), εφαρμοσμένος κάθε βράδυ, υποστηρίζει μια περιποιημένη, ελαστική ίνα βλεφαρίδας — και η ελαστικότητα είναι ακριβώς αυτό που αντέχει οκτώ ώρες κάτω από ένα μαξιλάρι. Για ευαίσθητα μάτια, ο Activating Peptide Eyelash Serum (5 ml) κάνει το ίδιο χωρίς ανάλογα προσταγλανδίνης.
Τα πρωινά εργαλεία
- QUALASH Professional Eyelash Curler: Για να ανασηκώσετε ξανά την πλευρά που κοιμήθηκε ισιωμένη, με μαλακό μαξιλαράκι σιλικόνης και απαλή πίεση.
- QUALASH Professional Eyelash Separator: Για να χτενίσετε βλεφαρίδες που ξύπνησαν κολλημένες μεταξύ τους προς μία κατεύθυνση.
- Advanced Eyelash Serum + Eyelash Curler: Το βραδινό βήμα και η πρωινή διόρθωση σε μία αγορά.
Επηρεάζονται και τα φρύδια
Ένα πρόσωπο πιεσμένο στο μαξιλάρι ισιώνει και σπάει τις τρίχες των φρυδιών εξίσου εύκολα, συνήθως στην ίδια πλευρά. Ο QUABROW Eyebrow Serum (3.5 ml) αντιμετωπίζει το «μισό» του ίδιου προβλήματος που αφορά τα φρύδια.
Σύνοψη: Το μάτι που φαίνεται πάντα χειρότερο είναι συνήθως αυτό στο οποίο κοιμάστε. Η πίεση λυγίζει τη βλεφαρίδα, το τράβηγμα του υφάσματος τη σπάει και τα υγρά συσσωρεύονται στην κάτω πλευρά. Δεν μπορείτε να αφαιρέσετε την πίεση χωρίς να αλλάξετε στάση, οπότε στοχεύστε σε όσα μπορείτε: πιο λεία μαξιλαροθήκη, υγρό αέρα, απαλή αφαίρεση μακιγιάζ και μια βλεφαρίδα αρκετά ελαστική ώστε να επανέρχεται αντί να σπάει. Έπειτα επαναφέρετέ την σε εξήντα δευτερόλεπτα με κρύο, ένα απαλό curling και μία στρώση μάσκαρα.
Συχνές ερωτήσεις (FAQ)
1. Μπορεί πράγματι ο ύπνος στο πλάι να ισιώσει τις βλεφαρίδες;
Ναι. Οι βλεφαρίδες που πιέζονται πάνω στο μαξιλάρι για αρκετές ώρες παίρνουν το σχήμα στο οποίο κρατιούνται, γι' αυτό όσοι κοιμούνται στο πλάι ή μπρούμυτα ξυπνούν συχνά με ισιωμένη ή τσακισμένη γραμμή βλεφαρίδων στη μία πλευρά. Η καμπύλη συνήθως επανέρχεται μέσα στην ημέρα, όμως η επαναλαμβανόμενη τριβή με το ύφασμα μπορεί επίσης να σπάσει μεμονωμένες τρίχες.
2. Γιατί το ένα μάτι φαίνεται πάντα χειρότερο από το άλλο το πρωί;
Επειδή η μία πλευρά περνά τη νύχτα υπό πίεση και η άλλη όχι. Η πλευρά στην οποία κοιμάστε δείχνει συνήθως πιο ίσιες βλεφαρίδες, ελαφρώς πιο πρησμένο βλέφαρο από τη συσσώρευση υγρών και περισσότερα τσακίσματα. Πρόκειται για επίδραση της στάσης και όχι για πραγματική ασυμμετρία ανάμεσα στα μάτια σας.
3. Βοηθάει η μεταξωτή ή σατέν μαξιλαροθήκη τις βλεφαρίδες;
Μια πιο λεία επιφάνεια μειώνει την τριβή, που είναι το μέρος του προβλήματος που μπορείτε πραγματικά να αντιμετωπίσετε με τα κλινοσκεπάσματα. Δεν αφαιρεί όμως την ίδια την πίεση, οπότε η μεταξωτή ή σατέν μαξιλαροθήκη βοηθά με το τράβηγμα και το σπάσιμο, αλλά δεν θα εμποδίσει τις βλεφαρίδες να λυγίζουν όταν ξαπλώνετε πάνω τους.
4. Πρέπει να βάζω τον ορό βλεφαρίδων ακριβώς πριν πέσω στο κρεβάτι;
Αφήστε λίγα λεπτά ανάμεσα στην εφαρμογή και το ξάπλωμα. Δώστε στη γραμμή των βλεφαρίδων χρόνο να «κάτσει», ώστε το προϊόν να μείνει εκεί που το βάλατε, αντί να μεταφερθεί στο μαξιλάρι ή να μετακινηθεί προς το μάτι.
5. Μπορώ να συνηθίσω τον εαυτό μου να κοιμάται ανάσκελα;
Κάποιοι μπορούν, με ένα υποστηρικτικό μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα και ένα μαξιλάρι σε κάθε πλευρά που αποθαρρύνει το γύρισμα. Πολλοί δεν μπορούν, και δεν πειράζει: η μείωση της τριβής με πιο λεία κλινοσκεπάσματα και η αποφυγή της μπρούμυτης στάσης αντιμετωπίζουν το μεγαλύτερο μέρος της επίδρασης στις βλεφαρίδες χωρίς να αλλάξετε τον τρόπο που κοιμάστε.
Olivia Carter
Ειδική Καλλυντικής Καινοτομίας στην QUALASHΗ Olivia ειδικεύεται στην καλλυντική καινοτομία, τις σύγχρονες τεχνολογίες ορών και τις συνθέσεις ομορφιάς νέας γενιάς. Συνεισφέρει εκπαιδευτικό περιεχόμενο εστιασμένο στις τάσεις των συστατικών, τα συστήματα περιποίησης και τις επιστημονικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις στη φροντίδα βλεφαρίδων και φρυδιών.
