Praktický průvodce

Jak účinně pečovat o pleť na obličeji? Odpověď závisí na vašem typu pleti, péči o pleť a případných konkrétních problémech, které můžete mít, například suchá pleť, citlivost nebo mastnota. Konzistentní a promyšlená péče o pleť může zlepšit strukturu, tón a hydrataci pokožky bez ohledu na typ pleti.

Tento průvodce vám pomůže identifikovat váš typ pleti na obličeji a vytvořte si rutinu, která vám vyhovuje.

Porozumění typům pokožky obličeje

Předtím než vysvětlíme Jak pečovat o pleť na obličeji, musíte pochopit rozdíly typy pleti.

1. Normální pleť

• Vyvážená hladina oleje a vlhkosti
• Několik nedokonalostí
• Hladká textura

Tip: Udržujte hydrataci a ochranu před sluncem pro zachování její přirozené rovnováhy.

2. Mastná pleť

• Zvětšené póry
• Lesklý vzhled
• Náchylný k akné a černým tečkám

Tip: Používejte lehké, bezolejové produkty a vyhýbejte se nadměrnému čištění.

3. Suchá pokožka

• Pevnost a olupování
• Matný nebo hrubý povrch
• Může způsobovat svědění nebo podráždění

Důležité: Suchá pokožka vyžaduje extra hydratace, zklidňující složky a jemné čištění.

4. Smíšená pleť

• Mastná T-zóna (čelo, nos, brada)
• Suché nebo normální tváře

Tip: Každou oblast ošetřujte jinak — používejte vyvážené produkty.

5. Citlivá pokožka

• Snadno podrážděný
• Zčervenání nebo pálení po použití některých produktů

Tip: Vyberte si vůně neobsahující, hypoalergenní formule.

Jak se denně starat o pleť na obličeji

Správná péče o pleť zahrnuje čištění, hydratace a ochrana, ale produkty a metody by měly odpovídat vašemu typu pleti.

1. Čištění

Začněte a ukončete svůj den umytím obličeje.

• Normální a smíšená pleť: Používejte jemný gelový čisticí prostředek
• Suchá pokožka: Použijte krémový nebo mléčný čisticí prostředek s hydratačními složkami
• Mastná pleť: Vyzkoušejte pěnivé čisticí prostředky nebo ty na bázi kyseliny salicylové

Vyhněte se drsné mýdlo nebo příliš časté mytí, zejména s suchá pleť na obličeji.

2. Tonizace

Tonery odstraňují zbytky nečistot a vyrovnávají pH pokožky.

• Pro suchá nebo citlivá pokožkazvolte tonery bez alkoholu s růžovou vodou nebo aloe vera
• Pro mastná pleť, hledejte tonery s niacinamidem nebo vilínem

Tip pro odborníky: Naneste tonikum rukama nebo vatovými tampony a jemně pokožku poklepejte.

3. Hydratace

Hydratace je nezbytná pro každou pleť, zejména pro suchá pokožka na obličeji.

• Používejte lehké gely pro mastnou pleť
• Krémové hydratační přípravky pro suchou pokožku
• Hledejte kyselinu hyaluronovou, ceramidy nebo glycerin

Tip: Aplikujte hydratační krém, dokud je pokožka ještě mírně vlhká, aby byla zajištěna hydratace.

4. Ochrana před sluncem

Nikdy nevynechávejte SPF — UV záření urychluje stárnutí a způsobuje pigmentaci.

• Použít opravdový širokospektrální opalovací krém SPF 30+ každé ráno
• Pro mastnou pleť zvolte matné nebo gelové opalovací krémy
• Pro suchou nebo zralou pleť používejte hydratační krémy s SPF

Ano, i za zatažených dnů nebo uvnitř!

5. Exfoliace

Exfoliace pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky a uvolnit póry.

• 1–2krát týdně stačí
• Použít AHAs (jako kyselina glykolová) pro suchou pokožku a BHAs (jako kyselina salicylová) pro mastnou pleť
• Vyhněte se peelingům s velkými částicemi, které mohou poškodit citlivou pokožku.

Speciální péče o suchou pleť na obličeji

Suchá pokožka na obličeji vyžaduje zvláštní péči k obnovení své ochranné bariéry a prevenci podráždění.

Hydratace především

Vyberte produkty bohaté na:

• Kyselina hyaluronová
• Ceramidy
• Squalan
• Máslo ze shea

Vyhněte se spouštěčům

• Dlouhé, horké sprchy
• Alkoholové výrobky
• Přísné exfolianty

Přidat zvlhčovač vzduchu

Pokud je vzduch v místnosti suchý, použití zvlhčovače může zabránit ztrátě vlhkosti z vaší pokožky.

Jak upravit svou péči o pleť podle ročního období

Zima

• Kůže se stává sušší — přejděte na hustší krémy
• Přidejte vyživující masky a oleje

Léto

• Použijte lehčí textury
• Zvyšte ochranu SPF
• Čistěte častěji kvůli potu a znečištění

Tipy pro zdravou pleť na obličeji

• Pijte denně alespoň 1,5–2 litry vody
• Jezte potraviny bohaté na antioxidanty (bobule, zelenina, ořechy)
• Vyvarujte se kouření a nadměrné konzumace alkoholu
• Získejte 7–9 hodin spánku
• Zvládejte stres pohybem nebo meditací

Zdravá pokožka začíná zevnitř.

Často kladené otázky – péče o pleť obličeje

Jak poznám svůj typ pleti?

A: Umyjte si obličej a nechte ho hodinu bez jakékoliv péče. Pokud se vám bude zdát napnutý, je suchý; pokud bude lesklý, je mastný nebo smíšený.

Jak často bych si měl/a hydratovat obličej?

Natural Czech Dvakrát denně — ráno a večer.

Mohu tento produkt používat po celý rok?

Natural Czech Ne vždy. Přizpůsobte svou péči o pleť sezónním změnám a stavu vaší pokožky.

Jaká je nejlepší péče o pleť pro suchou pokožku?

Natural Czech Používejte krémový čisticí prostředek, bohatý hydratační krém a hydratační sérum. Vyhněte se produktům na bázi alkoholu.

Je exfoliace vhodná pro suchou nebo citlivou pokožku?

A: Ano, ale omezte to na jednou týdně a používejte jemné chemické exfolianty (například kyselinu mléčnou).