Выпадение ресниц – руководство по здоровому уходу

Потеря ресниц Может вызывать раздражение и беспокойство, особенно когда это влияет на внешний вид ваших глаз или вашу уверенность в себе. В этом руководстве мы рассмотрим, почему выпадают ресницы, какие привычки могут способствовать этой проблеме и, что самое важное, как поддерживать здоровый рост ресниц с помощью безопасных и простых уходовых процедур. Независимо от того, пользуетесь ли вы тушью ежедневно, любите наращивание ресниц или просто хотите, чтобы ваши ресницы росли длиннее и крепче — эта статья поможет вам разработать идеальную стратегию ухода за ресницами.

Что вызывает выпадение ресниц?

Естественный цикл роста ресниц.

Прежде всего, важно знать, что ресницы естественным образом выпадают в рамках здорового цикла роста. Каждая ресничка проходит через три фазы:

• Анаген (фаза роста) – длится от 30 до 45 дней.

• Катаген (переходная фаза) – примерно 2–3 недели.

• Телоген (фаза покоя) – примерно за 100 дней до выпадения.

В среднем терять от 1 до 5 ресниц в день — это совершенно нормально. Однако, чрезмерное выпадение ресниц может указывать на внешние или внутренние триггеры, требующие внимания.

Распространённые внешние причины.

Несколько повседневных привычек могут незаметно привести к ухудшение выпадения ресниц, такие как:

• Протирание глаз слишком жестко при очищении или снятии макияжа.

• Спать с тушью или водостойкий макияж.

• Использование просроченных средств для глаз.

• Неправильное использование щипцов для завивки ресниц.

• Ношение тяжёлых наращенных ресниц без перерывов.

Все это способствует ломкости ресниц и стрессу волосяных фолликулов.

По причинам, связанным со здоровьем.

Иногда выпадение ресниц связано с состояниями здоровья, включая:

• Гормональные нарушения.

• Дефицит питательных веществ (особенно биотина, железа и витамина B12).

• Заболевания щитовидной железы.

• Кожные заболевания, такие как блефарит.

В таких случаях проконсультируйтесь с дерматологом или врачом.

Создание здорового ухода за ресницами.

Мягкое очищение.

Всегда Аккуратно удалите макияж с глаз используйте мицеллярную воду без масел или мягкое средство для снятия макияжа. Смочите ватный диск и аккуратно приложите его к веку — не трите.

Уходовые процедуры для кондиционирования.

Использование кондиционера или сыворотки для ресниц помогает питать волосяные фолликулы и способствуют более длительному и интенсивному росту. Ищите формулы с:

• Пептиды – для стимуляции выработки кератина.

• Пантенол – для увлажнения.

• Биотин – для поддержки структуры ресниц.

💡 Совет профессионала: Наносите сыворотку для ресниц на чистые и сухие линии ресниц вечером для достижения наилучших результатов.

Дружелюбные к ресницам привычки в макияже.

Макияж должен подчеркивать вашу красоту, а не вредить ресницам. Вот как это сделать:

• Использовать туши с кисточкой в виде трубочки or нежные водостойкие формулы.

• Заменяйте тушь для ресниц каждые 3 месяца.

• Избегайте срывания накладных ресниц или остатков клея.

• Подарите своим ресницам день без макияжа раз в неделю.

Питание и добавки для укрепления ресниц.

То, что вы едите, напрямую влияет на здоровье волос — включая ресницы. Рассмотрите возможность включения в свой рацион следующих питательных веществ:

• Биотин – содержится в яйцах, миндале и лососе.

• Витамин E – в семенах подсолнечника, авокадо и шпинате.

• Омега-3 жирные кислоты – из семян льна и жирной рыбы.

• Цинк и железо – для поддержки функции фолликулов.

Добавки могут быть полезны при дефиците, но всегда сначала консультируйтесь с врачом.

Когда стоит беспокоиться о выпадении ресниц?

Если вы заметите внезапное, сильное выпадение ресниц или появление залысин, обратитесь за медицинской помощью. Это может быть признак основного медицинского состояния, такого как:

• Алопеция ареата – аутоиммунное заболевание, вызывающее выпадение волос пятнами, включая ресницы и брови.

• Хронический блефарит – воспаление век, которое может повредить волосяные фолликулы.

• Трихотилломания – навязчивое желание вырывать ресницы или брови.

• Гормональные нарушения – такие, как связанные с щитовидной железой или менопаузой.

• Тяжёлые аллергические реакции – для клея для ресниц, макияжа глаз или сывороток.

В таких случаях дерматолог или трихолог могут помочь определить причину и порекомендовать соответствующее лечение. Ранняя диагностика и правильный уход имеют решающее значение для сохранения здоровья ресниц и предотвращения их необратимого повреждения.

Последние мысли – ресницам нужна забота, а не стресс.

Wypadanie rzęs (выпадение ресниц) — это естественный процесс, но он может ускориться из-за пренебрежения или неправильных бьюти-привычек. Хорошая новость в том, что при правильном подходе вы можете остановить чрезмерное выпадение ресниц и способствовать более густым, длинным и здоровым ресницам.

Будьте нежны. Будьте последовательны. Будьте терпеливы. Здоровые ресницы требуют времени, но правильный уход принесёт стойкие результаты. Избегайте агрессивных средств, ежедневно питаете ресницы и давайте им время на восстановление — ваши глаза отблагодарят вас каждым взмахом.

 

Улучшите свой уход с помощью средств для ресниц и бровей

Красивой коже нужны красивые ресницы. Дополните ежедневный уход за лицом сывороткой для ресниц QUALASH® — обогащённой пептидами, биотином и растительными экстрактами, которая способствует росту более длинных и густых ресниц всего за 25 дней.

Купить сейчас

Часто задаваемые вопросы о выпадении ресниц:

1. Сколько ресниц обычно выпадает в день?
Это нормально терять от 1 и 5 ударов плетью ежедневно в рамках естественного цикла роста ресниц.

2. Можно ли обратить выпадение ресниц?
В большинстве случаев — да. Если волосяные фолликулы здоровы и не повреждены, ресницы обычно отрастают в течение нескольких недель.

3. Какой лучший сыворотка для ресниц, чтобы предотвратить их выпадение?
Ищите сыворотки, обогащённые пептидами, биотином и пантенолом, и всегда выбирайте формулы, протестированные дерматологами.

4. Влияет ли стресс на выпадение ресниц?
Да, хронический стресс может нарушить цикл роста волос, что приведет к усиленному выпадению ресниц.

5. Сколько времени требуется, чтобы ресницы отросли заново?
Ресницы обычно отрастает в течение 6–8 недельв зависимости от вашего общего состояния здоровья, возраста и ухода за ресницами.

6. Может ли плохое питание вызвать выпадение ресниц?
Да. Дефицит питательных веществ, особенно при дефиците витаминов A, C, E, биотина и железа, может ослабить волосяные фолликулы и привести к чрезмерному выпадению ресниц.

7. Вредны ли водостойкие туши для ресниц?
Водостойкие туши для ресниц – это труднее удалить, что может привести к трению или дерганию. Частое использование может со временем ослабить ресницы, если не удалять средство аккуратно с помощью средства на масляной основе.

8. Могут ли гормональные изменения влиять на рост ресниц?
Абсолютно. Гормональные колебания, особенно во время менопаузы, беременности или при заболеваниях щитовидной железы, может влиять на рост волос — включая ресницы.

9. Следует ли прекратить использование макияжа глаз во время выпадения ресниц?
Если вы испытываете чрезмерное выпадение ресниц, разумно минимизировать использование макияжа, особенно тушь и щипцы для завивки ресниц, чтобы дать вашим натуральным ресницам возможность восстановиться.