Cuidados para a área dos olhos após os 40 – como manter um aspeto jovem?

Cuidados da pele dos olhos torna-se mais crítico após os 40 anos, quando a pele começa a perder elasticidade e as linhas finas se tornam mais visíveis. Esta área delicada requer cuidados específicos para manter um aspeto fresco e jovem. Neste artigo, exploraremos recomendações de especialistas sobre como cuidar da zona dos olhos, quais os ingredientes a procurar e que hábitos adotar para reduzir os sinais de envelhecimento.

Porque a área dos olhos envelhece mais rapidamente.

A pele à volta dos olhos é cerca de dez vezes mais fina do que o resto do rosto. Também contém menos glândulas sebáceas, tornando-a mais propensa ao ressecamento, rugas e olheiras. À medida que envelhecemos, a produção de colagénio e elastina diminui, resultando em flacidez e no aparecimento de pés de galinha.

A partir dos 40 anos, a hidratação e o cuidado direcionado para a área dos olhos são essenciais.

As preocupações mais comuns com a área dos olhos após os 40 anos.

Linhas finas e rugas.

Causado por expressões faciais repetitivas, exposição solar e degradação do colagénio.

Olheiras.

Muitas vezes devido ao afinamento da pele, à visibilidade dos vasos sanguíneos ou a fatores de estilo de vida como o stress e a falta de sono.

Inchaço.

Pode resultar de retenção de líquidos, alergias ou má circulação.

Flacidez da pele e perda de firmeza.

Devido à diminuição do colagénio e da elasticidade.

Como criar uma rotina eficaz de cuidados oculares.

A limpeza suave é fundamental.

Sempre utilize um(a) removedor de maquilhagem suave e sem fragrância formulado para a área dos olhos. Evite esfregar a pele.

• Água micelar ou desmaquilhantes à base de óleo são ideais.

• Use discos de algodão macios e movimentos suaves de batidela.

Aplicar creme para os olhos de forma consistente.

Usar um creme de olhos dedicado duas vezes por dia Ajuda a resolver preocupações específicas. Aplique uma quantidade do tamanho de um grão de arroz com o dedo anelar, utilizando um movimento de batidela.

A consistência importa mais do que a quantidade.

Escolha ingredientes comprovados.

Aqui estão os ingredientes ativos mais eficazes para o cuidado da pele à volta dos olhos:

Ácido hialurónico.

Hidrata profundamente e preenche linhas finas

Peptídeos.

Estimule a produção de colagénio e firme a pele

Retinol (em baixas concentrações).

Melhora a renovação celular e reduz as rugas (usar apenas à noite)

Vitamina C.

Ilumina as olheiras e estimula o colagénio

Cafeína.

Reduz o inchaço e melhora a circulação

Niacinamida.

Fortalece a barreira cutânea e uniformiza o tom da pele

A proteção solar é importante.

Usar SPF diariamente, mesmo em dias nublados. A área dos olhos é vulnerável aos danos causados pelo sol, o que acelera o envelhecimento.

• Opte por protetores solares minerais com óxido de zinco ou dióxido de titânio.

• Algumas cremes para os olhos vêm com SPF incorporado.

Tratamentos profissionais a considerar.

Microneedling.

Estimula o colagénio e melhora a elasticidade.

Radiofrequência ou ultrassons.

Reforça e eleva a pele flácida ao redor dos olhos.

Mesoterapia.

Entrega vitaminas e ácido hialurónico diretamente na pele.

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Dicas de estilo de vida para apoiar olhos jovens:

• PT Durma entre 7 a 8 horas para evitar olheiras.

• Mantenha-se hidratado – beba pelo menos 1,5–2 litros de água diariamente.

• Limitar o tempo de ecrã e faça pausas para evitar a fadiga ocular.

• Eleve a cabeça durante o sono para reduzir o inchaço.

• Reduza a ingestão de sal, o que pode causar retenção de líquidos.

Dicas de maquilhagem para realçar a área dos olhos:

• Use correctores hidratantes para evitar vincos.

• pt Aplicar iluminadores para os cantos internos para iluminar o olhar.

• Evite pós pesados que realcem as rugas.

Menos é mais quando se trata de maquilhagem em pele madura.

FAQ:

Qual é a melhor idade para começar a usar creme para os olhos?
Pode começar já nos seus 20 anos, mas depois dos 40, um creme de olhos específico torna-se essencial.

Posso usar o meu creme facial na zona dos olhos?
Não é recomendado. Os cremes para os olhos são formulados especificamente para a pele mais fina e a natureza sensível desta área.

Com que frequência devo aplicar creme para os olhos?
Duas vezes ao dia – de manhã e à noite – para resultados ótimos.

A utilização de retinol na área dos olhos é segura após os 40 anos?
Sim, mas escolha concentrações baixas (0,1–0,3%) e utilize apenas à noite para evitar irritações.

O que causa inchaço sob os olhos?
A retenção de líquidos, o sono de má qualidade, as alergias ou uma dieta rica em sódio são causas comuns.