Péče o mastnou a aknózní pleť – jak předcházet nedokonalostem?

Péče o mastnou pleť a péče o pleť s akné vyžaduje speciální péči zaměřenou na tvorbu mazu, ucpané póry a záněty. V tomto průvodci si ukážeme, jak sestavit účinnou péči o pleť, která pomáhá předcházet nedokonalostem a podporuje čistší a zdravější vzhled pleti.

Porozumění mastné a aknózní pleti.

Mastná pleť Je charakterizováno nadměrnou produkcí mazu, což vede k lesklému vzhledu a zvětšeným pórům. Když se maz smíchá s odumřelými kožními buňkami a bakteriemi, může způsobit ucpané póry a akné. Pleť náchylná k akné mohou se objevit černé tečky, bílé tečky, papuly, pustuly a cysty.

Co způsobuje mastnou a aknózní pleť?

Několik faktorů přispívá k nadměrné tvorbě mazu a vzniku vyrážek:

• Hormonální výkyvy (např. puberta, menstruace, stres).

• Genetika – pokud měli vaši rodiče mastnou pleť, můžete ji mít také.

• Nesprávná péče o pleť – drsné čisticí prostředky nebo vynechání hydratačního krému.

• Strava a životní styl – potraviny s vysokým glykemickým indexem, špatný spánek a stres.

Denní péče o pleť pro mastnou a aknózní pokožku.

Čistěte – jemně, ale důkladně.

Používejte jemný čisticí prostředek bez sulfátů dvakrát denně. Čištění pomáhá odstranit přebytečný maz, bakterie a nečistoty, aniž by narušovalo kožní bariéru.

• Hledejte ingredience jako kyselina salicylová, zinek, nebo extrakt ze zeleného čaje.

• Vyvarujte se nadměrnému čištění – může to zvýšit tvorbu mazu.

Tón – vyvážit a zdokonalit.

Tonerové kazety pomáhají vyrovnat pH pokožky a odstranit zbytkové nečistoty. Vyberte si tonika bez alkoholu, která:

• Obsahovat niacinamid k regulaci oleje.

• Uklidněte s vilín or růžová voda

Zaměřte se na akné a předcházejte vyrážkám.

Cílené léčby js js jsou nezbytné v péči o aknózní pleť. Použijte:

• Kyselina salicylová – uvolňuje póry.

• Benzoylperoxid – ničí bakterie způsobující akné.

• Azelaová kyselina – zklidňuje zánět a sjednocuje tón pleti.

• Retinoidy – pomáhá obnově buněk a zabraňuje ucpávání.

Tip: Zavádějte aktivní látky postupně, aby nedošlo k podráždění. Začněte 2–3krát týdně.

Hydratujte – hydratace je nezbytná.

Mnoho lidí vynechává hydratační krém, protože se obávají zvýšené mastnoty. Nicméně, hydratace je nezbytná, i pro mastnou pleť.

• Vyberte si nekomedogenní, bezolejové hydratační krémy.

• Složky, na které si dejte pozor: kyselina hyaluronová, ceramidy, niacinamid.

Chraňte se – nikdy nevynechávejte SPF.

Opalovací krém je nezbytností, i pro pleť náchylnou k akné. Expozice UV záření může zhoršit pigmentaci a zánět.

• Používejte širokospektrální SPF 30+

• Gely nebo tekuté formule jsou nejlepší pro mastnou pleť.

Týdenní doplňky pro obnovu pokožky:

Exfoliace.

Jemná exfoliace 1–2krát týdně zabraňuje ucpávání pórů a odstraňuje odumřelé kožní buňky.

• Chemické exfolianty (AHA/BHA) jsou upřednostňovány před fyzickými peelingy.

• Kyselina mléčná, mandlová kyselina, nebo kyselina salicylová js js jsou vynikající volbou.

Jílové masky.

Jílové masky absorb oil and purify pores. Používejte jednou týdně.

• Kaolin a bentonit js js jsou nejběžnější jíly.

Tipy pro životní styl na podporu čistší pleti.

• Spěte alespoň 7–8 hodin každou noc.

• Jezte vyváženou stravu, s nízkým obsahem cukru a mléčných výrobků.

• Zvládejte stres prostřednictvím mindfulness, psaní deníku nebo jemného cvičení.

• Vyvarujte se dotýkání obličeje nebo škrábáním vyrážek.

Konzistence je klíčová – výsledky trvají, často se projeví za 4–6 týdnů.

Vylepšete svou rutinu péčí o řasy a obočí

Krásná pleť si zaslouží krásné řasy. Dopřejte své každodenní péči o pleť sérum na řasy QUALASH® — obohacené o peptidy, biotin a rostlinné extrakty, které podporují delší a hustší řasy již za 25 dní.

Nakupujte nyní

Kdy navštívit dermatologa?

Pokud vaše péče o pleť nepřináší výsledky po 8–12 týdnech, nebo pokud je akné závažné (cystická, bolestivá forma), vyhledejte odbornou pomoc. Předepsané léčby mohou zahrnovat lokální antibiotika, retinoidy nebo perorální léky jako isotretinoin či hormonální terapii.

FAQ:

Jaké jsou nejlepší ingredience pro mastnou pleť?
Hledejte kyselinu salicylovou, niacinamid, zinek a kyselinu hyaluronovou.

Mohu používat hydratační krém, pokud mám mastnou pleť?
Ano! Používejte lehké, nekomedogenní formule, které udržují hydrataci, aniž by ucpávaly póry.

Jak často bych měl/a exfoliovat pleť náchylnou k akné?
1–2krát týdně s jemnými chemickými exfolianty.

Ovlivňuje strava akné?
Ano. Potraviny s vysokým obsahem cukru, mléčné výrobky a průmyslově zpracované potraviny mohou u některých jedinců zhoršovat výskyt vyrážek.

Je opalovací krém důležitý pro mastnou pleť?
Naprostá pravda. Používejte gelový SPF bez oleje, který ochrání pokožku, aniž by ji zanechal lesklou.