Správný péče o pleť Je klíčem k udržení zdravé a zářivé pleti v každém věku. Takže, jak ji správně strukturovat denní péče o pleť krok za krokem Chcete-li zajistit, aby vaše pokožka zůstala v nejlepší kondici, je třeba pochopit svůj typ pleti, používat správné produkty a dodržovat konzistentní rutinu, která podporuje hydrataci, ochranu a obnovu.

V tomto průvodci objevíte základní kroky správná péče o pleť cvičit denně, bez ohledu na typ pleti.

Proč je každodenní péče o pleť tak důležitá?

Vaše tvář je denně vystavena vlivům prostředí — UV záření, znečištění, změnám teploty. Bez řádné ochrany a čištění mohou tyto faktory způsobit:

• Předčasné stárnutí
• Akné a zánět
• Matnost a nerovnoměrný tón pleti
• Suchost nebo nadměrná produkce mazu

Denní péče o pleť pomáhá chránit, obnovovat a vyrovnávat pokožku. Čím dříve začnete s pravidelnou péčí o pleť, tím lépe bude vaše pokožka stárnout.

Krok 1: Čištění

Čištění je základem každé péče o pleť. Odstraňuje nečistoty, pot, kožní maz a make-up — připravuje pokožku na další kroky. Vyberte si jemný čisticí prostředek vhodný pro váš typ pleti:

• Pěny/gelové čističe pro mastnou pleť
• Čisticí mléka/krémy pro suchou nebo citlivou pokožku

Použijte vlažnou vodu, naneste krouživými pohyby a jemně osušte čistým ručníkem.

Krok 2: Tonizace

Po vyčištění pomáhá toner vyrovnat pH, odstranit zbytky a osvěžit vaši pokožku. Naneste ho čistýma rukama nebo vatovým tamponem a jemně poklepávejte.

• Suchá/citlivá pleť: růžová voda, aloe vera
• Mastná pleť: hamamelis, niacinamid

Tip: Dobrý toner zvyšuje vstřebávání séra a hydrataci pokožky.

Krok 3: Hydratace

Hydratační krém uzamyká vlhkost a podporuje kožní bariéru. Naneste množství velikosti hrášku rovnoměrně na obličej a krk pomocí tahů směrem vzhůru.

• Kyselina hyaluronová: pro hydrataci
• Ceramidy: pro obnovu
• Peptidy: proti stárnutí

Vždy ráno použijte krém s SPF.

Týdenní doplňky do vaší rutiny

Krok 4: Sérum

Používejte séra k řešení problémů:

• Vitamin C: rozjasňující
• Kyselina hyaluronová: hydratace
• Niacinamid: rovnováha
• Retinol: proti stárnutí

Krok 5: Oční krém

• Klepněte prsteníčkem, abyste se vyhnuli tlaku
• Hledejte kofein nebo peptidy

Krok 6: Ochrana před sluncem

• Používejte každý ráno SPF 30 nebo vyšší
• Znovu aplikujte každé 2 hodiny, pokud jste vystaveni slunci

Exfoliace

• Používejte AHA/BHA 1–2× týdně
• Vyhněte se drsným peelingům

Roušky na obličej

• Jílová maska: mastná pleť
• Krém/pleťová maska: suchá pokožka

Jak přizpůsobit péči o obličej typu pleti

Suchá pokožka

• Hydratační čisticí prostředky a séra
• Bohaté, vyživující krémy
• Vyhněte se tonikům na bázi alkoholu

Mastná/aknózní pleť

• Produkty neucpávající póry
• Používejte kyselinu salicylovou, niacinamid
• Nezapomeňte na hydratační krém

Kombinovaná pleť

• Zacházejte s různými zónami samostatně
• Používejte vyrovnávací tonery
• Aplikujte lehké hydratační krémy

Běžné chyby v péči o pleť

• Příliš časté mytí
• Používání příliš mnoha aktivních látek najednou
• Vynechání opalovacího krému
• Nezohledňuje roční období ani věk
• Ignorování krku a dekoltu

Konzistence a jednoduchost js js are the secrets to beautiful skin.

Zlepšete svou rutinu péčí o řasy a obočí

Krásná pleť si zaslouží krásné řasy. Dopřejte své každodenní péči o pleť sérum na řasy QUALASH® — obohacené o peptidy, biotin a rostlinné extrakty, které podporují delší a hustší řasy již za 25 dní.

FAQ – Denní péče o pleť

Jak často bych měl/a dodržovat tento režim péče o pleť?

Dvakrát denně — ráno a večer.

Mohu vynechat tonikum, pokud mám citlivou pokožku?

Ano, ale jemný, bezalkoholový tonikum může zklidnit a hydratovat.

Mám si do rutiny zařadit používání opalovacího krému?

Ano — každé ráno je nezbytné používat SPF 30+ ochranu.

Jak dlouho by měla moje rutina trvat?

5–10 minut na sezení.

Kdy bych měl/a začít s péčí o pleť?

Kolem věku 13–15 let, s základním čištěním a SPF.

Měl(a) bych používat různé produkty na ráno a večer?

Ano — ráno SPF, večer aktivní látky jako retinol.

Jak často bych měl/a provádět exfoliaci?

1–2krát týdně, podle citlivosti pokožky.